Por que coçamos os olhos quando estamos com sono?

Tudo não passa de coincidência. Na verdade, isso não tem a ver com o sono. O olho costuma coçar por causa do fim do dia, depois de ter ficado aberto por várias horas. Além disso, quando estamos cansados, diminuímos o ritmo das piscadas, o que deixa os olhos menos lubrificados. "Isso faz com que a mucosa da parte interna das pálpebras resseque, causando aquela sensação de areia nos olhos", diz o oftalmologista Emílio Haro Munhoz, da Universidade Federal de São Paulo (Unifesp). Apesar de a comichão ser praticamente irresistível, os especialistas recomendam que a gente evite coçar os olhos. "É que geralmente não estamos com as mãos limpas, o que acaba levando poeira, ácaros, pólen e outras sujeiras microscópicas para nossas vistas. Aí, essas partículas acabam provocando alergias e mais coceira ainda", diz Emílio. O problema costuma ser especialmente grave para as pessoas que sofrem de conjuntivite alérgica. Nesses casos, a alergia pode desencadear inflamações, resultando naqueles olhões vermelhos e inchados.